Cycles MBSR – Méditation de pleine conscience sur le 06, Nice, Antibes & La Porte de Monaco - Formation en milieu hospitalier et médico-social

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Pleine Conscience & MBSR

Pleine Conscience & cycle MBSR

Les Ateliers mensuels MBSR

Nouveau

atelier mensuel de meditation 2022

Les Ateliers Mensuels MBSR de Pleine Conscience

En réponse à de nombreuses demandes, les ateliers trimestriels ou mensuels MBSR de « Présence Consciente » sont maintenant à votre disposition afin de soutenir la pratique formelle et non formelle de pleine conscience. Un moyen d’entretenir régulièrement en groupe, notre entraînement de façon assidue. Ces sessions de 2h00 s’adressent à tous celles et ceux qui ont déjà suivi un programme MBSR en 8 semaines et aussi aux personnes intéressées par la pratique de la méditation.
 
Un cadeau à nous offrir pour maintenir notre activité dans le respect de nos besoins.

 Les thèmes de ces ateliers portent sur :

« Comment intégrer la pleine conscience dans le quotidien de nos activités ? »

  • Vivre en conscience favorise « un esprit sain dans un corps sain ».
  • Penser en conscience tourne l’esprit vers l'écoute et le respect de soi.
  • Agir en conscience donne de la puissance à l’action et la créativité.
  • Communiquer en conscience permet d’éviter les conflits.

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  • Nos prochains Rendez-vous des ateliers mensuels MBSR via Zoom :

    Le vendredi 07 janvier 2022 de 18h30 à 20h30

  • Lieu : Via Zoom, de chez vous ou d'où vous voulez

  • Tarif : 20€/pers. pour l'atelier de 2h. Le règlement s’effectue soit : par chèque, soit par virement postal, soit sur ma Cagnotte.me.
    Et la
    réservation est impérative par mail.

Cycle ABC - programme d'auto bienveillance consciente

Nouveau en 2022

LOGO ABCd auto bienveillance consciente

Cycle ABC - programme d'auto bienveillance consciente

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Un programme ABC se déroule sur 9 ateliers de 2h

8 Ateliers hebdomadaires Les lundis du 12 septembre au 31 octobre 2022 de 18h30 à 20h30 + 1 Atelier le 19 décembre

 

 

Le programme ABC s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir les bienfaits de la méditation pour apprendre à bien se traiter, se libérer des obstacles à un état d'épanouissement et d'accomplissement de soi.


Au cours des ateliers les activités s’appuient sur les temps de :

 

  • « Méditation de pleine conscience  »  :

Méditation du précieux corps humain, en position allongée, il convient de ramener l'esprit à la maison en déplaçant l'attention sur les sensations corporelles.
Méditation Shamata, retour au calme mental par l'esprit centré en un point,
Méditation Vypassana, appelée aussi vision pénétrante. Il s'agit de la prise de conscience expérientielle par l'investigation méditative.
Méditation de bienveillance, il s'agit de rencontrer et de cultiver notre capacité à être doux(ce) et tendre avec soi. en abonnant toutes formes d'auto-jugements.

 

  • La pratique du « Pranayama » :

Découverte, entrainement et approfondissement des souffles qui servent d'introduction et de support pour transformer la dynamique psychique.

 

  • La pratique des « Mudras » :

Initiation à l'intégration des gestes pour accompagner la parole en maintenant une présence juste à soi et à l'autre.

 

  • Les réflexions personnelles et communes :

Outils du changement basés sur une démarche empirique (exploration du monde sensible des émotions, des sentiments et des pensées).

 

Les ateliers ont lieu les lundis de 18h30 à 20h30
    • Atelier 1 - 12 septembre
      A la rencontre du Corps (Pratique de la méditation allongée + pratique du S.T.O.P.)
    • Atelier 2 - 19 septembre
      Ressentir et comprendre le système émotionnel (Méditation assise et Mudra de réconfort)
    • Atelier 3 - 26 septembre
      Qu’est ce qu’une pensée ? (Le pouvoir du Pranayama sur la dynamique mentale)
    • Atelier 4 - 03 octobre
      Le fonctionnement de l’esprit - Les 6 blessures archaïques (Méditation et non identification)
    • Atelier 5 - 10 octobre
      Qu’est ce que l’amour - Les 5 obstacles à " l'état d'amour " (Pleine conscience formelle et non formelle)
    • Atelier 6 - 17 octobre
      Le pouvoir de l’altruisme - La Communication Non Violente soutenue par les 8 Paramitas
    • Atelier 7 - 24 octobre
      Le pouvoir de la colère - l’intelligence émotionnelle et les 5 accords Toltèques
    • Atelier 8 - 31 octobre
      Méditation - Amour et sagesse - le pouvoir créateur de la motivation
    • Atelier 9 - 19 décembre
      Des retrouvailles pour faire le point
Participation au cycle ABC

Si vous êtes intéressé par ce programme, vous êtes prié de signaler votre présence au rendez-vous d'information ZOOM qui constitue le pré requis pour votre participation au cycle ABC.

Tarif du programme : 350 €

 RDV d’information via ZOOM
le lundi 29 août et/ou le 5 septembre 2022
de 18h30 à 19h30

Rejoindrele lien Zoom ici ID de réunion : 449 499 5380 - Code secret : 262968

Me contacter ou s'inscrire au Cycle ABC

Cycles MBSR via Zoom oct-nov 2022

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flyer cycles MBSR zoom janv mars 2022

Cycle MBSR vialogo zoom zoom call hd png download

Les Cycles MBSR et de pleine conscience
se dérouleront via l'application internet Zoom, nous permettant ainsi de nous relier en vidéo

2022

Lieu de pratique : de chez vous ou d'où vous voulez via Zoom 

1 Réunion d’information via Zoom, accès à la salle : lundi 26 septembre 2022 de 18:30 à 19:30

Dates et horaires : Tous les lundis via logo zoom zoom call hd png downloadde 18:30 à 21:00

du 10 octobre au 28 novembre 2022

Atelier 1 - 10 octobre
Atelier 2 - 17 octobre
Atelier 3 - 24 octobre
Atelier 4 - 31 octobre
Atelier 5 - 7 novembre
Atelier 6 - 14 novembre
Atelier 7 - 21 novembre
Atelier 8 - 28 novembre

Journée continue de pratique intensive de 7h.
le samedi xx/xx 2022 (la date sera fournie ultérieument)

Nous contacter


TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : MBSR via ZOOM 350 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 450 €

Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.


 

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Cycle MBSR - Antibes 2021

cycles MBSR antibes 2021


La salle Samasthiti à Antibes est lumineuse et calme, parfaite pour la pratique de la méditation.

Les cycles MBSR et l'Atelier de Méditation hebdomadaire s'y déroulent régulièrement.


2021 >>

Lieu de pratique : Antibes Salle Samasthiti - 1bis, rue Paul Bourgarel - 06600 Vieil Antibes
Réunion d’information : Le samedi 18 septembre 2021 de 14:00 à 15:00,
Dates et horaires : Tous les samedis de 16:00 à 18:30 - du 02 octobre au 04 décembre 2021

A noter : Durée de 26 heures réparties sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h30 et 1 journée de 7h.

 

Atelier 1 - samedi 02 octobre
Atelier 2 - samedi 09 octobre
Atelier 3 - samedi 23 octobre
Atelier 4 - samedi 30 octobre
Atelier 5 - samedi 06 novembre
Atelier 6 - samedi 13 novembre
Atelier 7 - samedi 27 novembre
Atelier 8samedi 04 décembre

 Journée de pratique intensive - samedi 20 novembre 2021 à Antibes

Nous contacter


TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : Antibes 380 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 480 €

Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.


 

Cycles MBSR - Nice 2021

a5 cycles MBSR nice 2021 b

 Nice, vue mer magnifique, parking de l'hôtel gratuit,
avec une salle lumineuse et calme, parfaite pour la pratique de la méditation.

Les cycles MBSR s'y dérouleront désormais le jeudi.


2021 >> nouvelles dates

Lieu de pratique : Nice - Hôtel Restaurant " Le Saint-Paul ", 29 boulevard Franck Pilatte, 06300 Nice

Réunion d’information : le jeudi 30 septembre 2021 de 18:30 à 19:30 au Saint-Paul

Dates et horaires : Tous les jeudis de 18:30 à 21:00
du jeudi 07 octobre au jeudi 25 novembre 2021

A noter : Durée de 26 heures réparties sur 8 ateliers hebdomadaires de 2h30 et 1 journée de 7h.

 

Atelier 1 - jeudi 07 octobre
Atelier 2 - jeudi 14 octobre
Atelier 3 - jeudi 21 octobre
Atelier 4 - jeudi 28 octobre
Atelier 5 - jeudi 04 novembre
Atelier 6 - jeudi 11 novembre
Atelier 7 - jeudi 18 novembre
Atelier 8 - jeudi 25 novembre

Journée de pratique intensive - samedi 20 novembre 2021

Nous contacter


TARIFS

Tarif Individuel TTC pour l’ensemble des ateliers et les supports pédagogiques : Nice 380 €
Tarif formation continue TTC contrat ou convention d’entreprise : 480 €

Des facilités de paiement peuvent être accordées selon les besoins.