entreprises privées et publiques, collectivités, associations, etc ...

Formations et sécurité : Toutes les formations professionnelles continues se font en intra-muros au sein de l'établissement demandeur : entreprises privées ou publiques, collectivités, associations, etc ... Ces mêmes établissements sont responsables des mesures en matière d'hygiène et de protections des personnels, encadrants et formateurs.

Il n'y a pas de prérequis pour participer aux formations réalisées en intra-muros au sein de l'établissement demandeur.

Conditions d'inscription et d'admission aux formations : L'inscription à nos formations se fait exclusivement sur demande de l'établissement demandeur (client). Ce dernier est responsable de la sélection des participants selon ses propres critères et nous communique :

• Le nombre de participants
• Leurs noms
• Leur catégorie de poste

Aucune inscription individuelle n'est possible directement auprès de notre organisme.
Pour toute demande d'inscription ou d'information complémentaire, merci de contacter votre établissement ou Nathalie Blanès au 07 50 53 41 47

Toutes les salles de formations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite.

FORMATIONS - ATELIERS - RETRAITES

Professionnels & Particuliers

Formations en milieu hospitalier et médico-social

Professionnels de santé (médical ou administratif)

Autres Formations & Atelier Coaching

Entreprises & Collectivités

Pleine Conscience

Retraites et pratiques méditatives, Cycles ABC & MBSR

entreprises privées et publiques - collectivités - associations - etc ...

Nos formations et ateliers coaching s’adressent aux salarié·e·s, cadres, et membres de la direction des entreprises privées et publiques, ainsi qu'aux agents et responsables des collectivités territoriales.

Ils sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques des organisations et institutions publiques ou privées qui souhaitent renforcer le bien-être de leurs équipes et développer des pratiques collaboratives efficaces.

Nos programmes sont axés sur la gestion du stress, la prévention de l’épuisement professionnel, l’amélioration des relations interpersonnelles, ainsi que la gestion des conflits et la conduite du changement, afin de favoriser un environnement de travail plus harmonieux et résilient. 

Nathalie Blanès COACHING
FORMATRICE, COACH ET THÉRAPEUTE

intervient sur toute la France

Conditions inscription, admissions, délais accès

• Nos formations sur mesure pour allier performance et bien-être au travail.
  Nos formations sont spécialement conçues pour répondre aux besoins, défis et attentes spécifiques de chaque organisation et des équipes. En adaptant nos contenus à vos réalités professionnelles, nous garantissons des solutions pratiques et directement applicables sur le terrain.
  
  
• Une approche équilibrée entre théorie, pratique et bien-être
  Nous combinons des apports théoriques solides avec des mises en pratique concrètes, afin de favoriser une compréhension approfondie des concepts et leur intégration dans le quotidien professionnel. Nos formations intègrent des outils innovants comme la pleine conscience ou la psychologie positive, qui permettent non seulement de renforcer les compétences, mais aussi d’améliorer la gestion du stress et de cultiver le bien-être au travail.
  
  
• Des techniques simples et efficaces pour des résultats durables
  Des exercices respiratoires et des pratiques de pleine conscience sont introduits de manière progressive tout au long de la formation. Ces outils, accessibles à tous, offrent des solutions simples mais puissantes pour prévenir l’épuisement professionnel et mieux gérer l’implication émotionnelle. Leur appropriation naturelle permet aux participant·es de les intégrer facilement dans leur quotidien professionnel.
  
  
• Un apprentissage ancré dans l’expérience
  L’alternance entre exercices pratiques et espaces d’expression individuelle favorise une compréhension authentique des concepts, en mobilisant à la fois le ressenti et l’expérience personnelle.
  
  
• Une boîte à outils personnalisée pour chaque participant·e.
  Tout au long de la formation, les participant·es construisent leur propre boîte à outils grâce à des techniques variées, des outils concrets et des fiches pratiques adaptées au monde du travail
  
  
• Des valeurs fortes pour un environnement de travail plus humain
  Nos formations sont ancrées dans des valeurs de bienveillance, de bientraitance et de respect mutuel. Nous créons un cadre propice à l’épanouissement individuel et collectif, où les participant·es apprennent à prendre soin d’eux-mêmes et des autres. En développant ces compétences essentielles, ils·elles contribuent à instaurer des conditions de travail plus harmonieuses, tout en améliorant durablement la qualité de vie au travail.
  
  

Les programmes de nos formations sont conçus pour évoluer en intégrant non seulement les dernières connaissances, données et avancées dans les domaines abordés, mais aussi les innovations pédagogiques, les méthodes d’animation les plus efficaces et des supports constamment améliorés, afin de garantir des formations à la fois pertinentes, engageantes et adaptées aux besoins des participant·es.

Activité SASU NC
Nathalie Blanès COACHING

Siret : 978 285 807

N° Formateur :
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 93061163606 du préfet de la région de Provence Alpes Côte d’Azur

d'ESSOR Santé

• évaluations des stagiaires
• bilan général
• synthèses des organismes

d'ESSOR Santé

Mentions Légales

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

• Identifier les différentes formes d’épuisement professionnel (burn-out, bore-out, brown-out), ses manifestations, causes et conséquences.
• Auto évaluer son niveau d’épuisement professionnel : Echelle de MASLASH (spécifique aux soignants).
• Partage d’expériences avec le groupe.

3. Le stress

• Identifier les différentes formes de stress (aigu, chronique, TSPT…; personnel-professionnel), les idée reçues, ses causes et conséquences.
• Comprendre la cascade hormonale et la balance dynamique du système nerveux autonome.
• Connaître les 4 éléments CINÉ qui aide à identifier une situation stressante.
• Auto évaluer son niveau de stress : Echelle de stress perçu PPS, Echelle d’autoévaluation des « stresseurs »
• Partage avec le groupe.
  
  

4. Approche globale pour prévenir l’épuisement professionnel et construire sa stratégie antistress pour prévenir l’épuisement professionnel et cultiver son bien-être personnel et professionnel.
   

• Réflexion stratégique guidée personnelle :
  • Identifier les stresseurs et situations qui sont sources de stress ou peuvent entrainer un épuisement professionnel.
  • Identifier les signaux que mon corps m’envoie, mes réactions physiques, comportementales, émotionnelles.
• Échange et Enrichissement Mutuel : Partage de Réflexions et Expériences
• Atelier Pratique : Exploration des pistes de solutions, partage et appropriation de techniques de gestion du stress et de son énergie (Pleine conscience, éco méditation, respiration conscience, etc..).
• Partage de stratégies de productivité et de bien-être au travail.
• Réflexion stratégique guidée, personnelle pour construire sa stratégie anti-stress.
• Échange et Enrichissement Mutuel.
  
  

JOURNÉE 2

1. Accueil et introduction
   
   - Présentation des objectifs de la formation.
   - Présentation des participants et de leurs attentes.

2. Retour d’expérience, réponses aux questions et approfondissements des notions.

3. Développer une intelligence et une stabilité émotionnelle.

4. Favoriser et cultiver sa qualité de vie au travail (QVT)

5. Stratégie personnelle de gestion du stress et de prévention de l’épuisement professionnel

6. Synthèse - conclusion et évaluation générale.