au cours de l'année

" Journées de pratique intensive MBSR " ouvertes à tous

Les journées de pratique MBSR se déroulent en grande partie en silence, et viennent ponctuer les ateliers hebdomadaires. Elles sont ouvertes aux personnes qui ont déjà une expérience de la méditation ou du yoga ainsi, qu’à toute personne ayant participé aux Cycles MBSR, ou à l’Atelier “ M ” ou bien aux  ” Journées en Présence “.

Ces journées se déroulent dans la salle de yoga Samasthiti dans le Vieil Antibes. Ce sont des opportunités pour découvrir et/ou approfondir l’état de pleine conscience. Une Invitation à la rencontre de soi avec respect, non jugement et bienveillance.

Tarif : 40 €

Date des prochaines journées MBSR :

Antibes : le samedi xx xx 2021 / date en cours

Pour réserver, Merci de téléphoner au 06 66 94 50 90

1 WE pour se faire du bien en pleine conscience

... cet hiver

Monastère de Ségriés

Une retraite de 2 jours s'est déroulée du vendredi 05 février 2021 à 17:00 au dimanche 07 février 2021 à 16:00, dans l’ancien et magnifique Monastère de Ségriès, à Moustier au dessus du lac de Sainte-Croix.

Afin de renforcer vos capacités d’adaptation, d’autonomie et de résilience je vous propose un week-end d'exception dans un lieu magique :

En ces temps fragiles, plus que jamais, nous sommes invités à développer un état d'esprit pleinement conscient de façon à ne pas basculer dans une contagion émotionnelle.

Notre humanité est touchée à la fois sur le plan de la santé, de la confrontation à la violence et au réchauffement climatique.

Tous les fondements de notre société sont remis en question et quels que soient les changements à venir, chacun de nous est interpellé par ce que nous sommes en train de vivre. Afin de nous adapter aux circonstances changeantes, accueillons les obstacles comme des catalyseurs permettant de progresser vers de nouveaux horizons.

Apprenons à ramener l'esprit à la maison de façon à nous libérer des ruminations et des projections de scénarios catastrophes.

Prenons le temps de prendre soin de nous.

Cultiver un espace de paix intérieure, même quelques instants, est le meilleur remède à la morosité.

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