Skip to main content

La Méditation de pleine conscience se déroulent via zoom. Les retraites méditatives se font dans des lieux privilègiés entourés de nature.
Les Formations en milieu hospitalier et médico-social sur PACA.

Nous avons 53 invités et aucun membre en ligne

Newsletter, sept 2019

logo essor sante

 

&

  logo atelier M noir 350px

Cycles MBSR – Méditation de pleine conscience sur le 06, Nice, Antibes & La Porte de Monaco - Formation en milieu hospitalier et médico-social

NEWSLETTER, sept 2019

Chers vous toutes et tous bonjour,

Pour la majorité d'entre nous, la période estivale est terminée, laissant la place au rythme soutenu des journées de travail. Septembre est un moment particulier qui depuis notre enfance marque le temps de la rentrée, avec une ribambelle de décisions pour les mois à venir, cependant la force de l’habitude porte en elle le poids de toutes les années passées. Oui, quelques soient nos aspirations, changer de comportement n’est pas facile, alors pour soutenir nos aspirations à une vie plus saine et plus équilibrée, je vous propose le programme des activités de pleine conscience pour les mois à venir.

 

« C'est en changeant la qualité de ma présence dans l'instant que toute ma vie se transforme »

 

Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi même. Nulle retraite n'est plus tranquille, ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme. Marc Aurèle (121-180)

Je vous souhaite de cheminer en conscience,

Mahalia


ecole 

Je vous rappelle le programme des semaines à venir

 


 

 

Nouveauté de la rentrée

logo atelier M noir 350px

Vous êtes invités à visiter le nouveau site « méditation 06 » présenté par « l'Atelier M » en association avec  « ESSOR Santé » : https://meditation06.fr
 
Cette présentation est dédiée à la pratique de pleine conscience et selon vos besoins et vos aspirations vous pouvez choisir de participer aux « Ateliers M, hebdomadaires », également suivre un « cycle MBSR », vous joindre aux « Ateliers trimestriels de pleine conscience » ou bien encore vous poser pour « un temps de retraite ».

Nouveau - à Nice & à La Porte de Monaco

1er ateliers trimestriels mbsr

Les 1ers Ateliers trimestriels de Présence Consciente

En réponse à de nombreuses demandes, les ateliers trimestriels de « Présence Consciente » sont maintenant à votre disposition afin de soutenir la pratique formelle et non formelle de pleine conscience. Un moyen d’entretenir régulièrement en groupe, notre entraînement de façon assidue. Ces sessions de 2h30 s’adressent à tous celles et ceux qui ont déjà suivi un programme MBSR en 8 semaines et aussi aux personnes intéressées par la pratique de la méditation. Un cadeau à nous offrir pour maintenir notre activité dans le respect de nos besoins.

 Les thèmes de ces ateliers portent sur :

« Comment intégrer la pleine conscience
dans le quotidien de nos activités ? »

  • Vivre en conscience favorise « un esprit sain dans un corps sain ».
  • Penser en conscience tourne l’esprit vers l'écoute et le respect de soi.
  • Agir en conscience donne de la puissance à l’action et la créativité.
  • Communiquer en conscience permet d’éviter les conflits.

 

  • à NICE :

    Le vendredi 13 septembre 2019 de 18h30 à 21h00

    Nous découvrirons pour cet atelier, le très beau salon de l'hôtel Le Saint-Paul situé face à la mer et nous avons de très nombreuses places de parking gratuites pour nous garer. 

    Lieu : Hôtel Le Saint-Paul, 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice


    Tarif : 30€/pers. Le règlement se réalise par le site WEEZEVENT,
    réservation en cliquant ICI

 

  • A LA PORTE DE MONACO :

    Le lundi 25 novembre 2019 de 19h00 à 21h30

    Lieu : Dans le salon de l'Hôtel Riviera  Mariott, La porte de Monaco, Port de Cap d'Ail (parking de l'hôtel gratuit)
    06320 Cap d'Ail

    Tarif : 30€/pers. Le règlement se réalise par le site WEEZEVENT,
    réservation en cliquant ICI

 

Pour ceux qui se décident en dernière minutes, vous pouvez régler directement sur place.

 

(en savoir plus sur les cycles MBSR)

+d'info sur un atelier

 


Les CYCLES MBSR 2019-2020 :

 

mbsr lieux

 

Programme de réduction du stress basé sur la méditation de pleine conscience, ancré dans le contexte de la médecine intégrative corps-esprit. Cet entraînement propose de développer un état de calme mental, apaiser les vagues émotionnelles et libérer les tensions corporelles. Ateliers ouverts à tous.

 

  • Cycle Mbsr Nice, 2019

Les lundis de 18h30 à 21h00, du lundi 23 septembre au 11 novembre.

Nouveau lieu : Nous découvrirons cette année pour ce cycle, le très beau lieu de séminaire du Saint-Paul situé face à la mer.

Cet hôtel restaurant nous accueille dans les meilleures conditions. La vue sur mer est magnifique et nous avons de très nombreuses places de parking pour nous garer.

Lieu : Le Saint-Paul, 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice


  • Cycle Mbsr Antibes, 2019

Les samedis de 16h à 17h30, du samedi 12 octobre au 07 décembre.

Lieu : Dans la vaste et belle salle de yoga Samasthiti,
1 rue Paul Bourgarel 06600 Vieil Antibes

 

  • Cycle Mbsr La Porte de Monaco, 2020

Les lundis de 19h00 à 21h30, du lundi 13 janvier au lundi 2 mars 2020.

Lieu : Hotel Riviera  Mariott, La porte de Monaco, Port de Cap d'Ail
06320 Cap d'Ail

(en savoir plus sur les cycles MBSR)

S'incrire à un cycle MBSR

 


 

TOUS LES SAMEDIS - à Antibes

 

mbsr antibes

logo_atelier_M.png

 

L'Atelier M à Antibes est actif depuis 14 ans, chaque samedi de 12h30 à 14h.

Reprise de L'Atelier hebdomadaire de méditation le samedi 7 septembre 2019, il n'est pas nécessaire de s'inscrire pour participer aux séances et toute personne qui souhaite s'initier à la méditation ou bien approfondir sa pratique peux venir s'asseoir à l’atelier M.
 
Tarif : 5 € par atelier de 1h30 + (10€ d'adhésion annuelle à l'association Atelier M).
 
Lieu : Salle de Yoga Samasthiti - 1bis rue Paul Bourgarel, 06600 Antibes (Vieil Antibes)
 
 

NICE - Le mardi 17 septembre 2019

chu de nice salle le galet

Une journée de congrès sur
"Qualité de vie au travail - Travail de qualité" 

Organisé par : Trilogie Santé

Lieu : dans la belle salle du Galet (à côté de l'hôpital Pasteur - Nice)

  J'interviendrai de 11h00 à 12h00 sur le thème :

« Comment répondre aux exisgences du soin,
tout en prenant soin de soi ? »

Les apports théoriques en alternance avec des temps de pratiques guidées permettront de comprendre la façon de prévenir les états d’effondrement du burn out.

Vous trouverez Programme complet en pdf :

Mon coup de coeur du mois

coeur


Soyons Zenlogo therasante

Vous trouverez à 15 minutes de Monaco et de Nice un joli Centre de bien-être et thérapie à Eze,

THÉRA'SANTÉ : Sophro-thérapie, Naturopathie, Gestion du stress, Massages thérapeutiques et soins énergétiques http://thera-sante.fr Benoît et Aurélie sont des amis de longue date, et depuis 20 ans je les vois œuvrer main dans la main pour le bien des humains et de la planète.

Ils accompagnent ceux qui le souhaitent sur le chemin de la conscience et de la santé.


 

- fin newsletter septembre 2019 - Je vous remercie de votre attention.

  • Vues : 3812

Newsletter, août 2019

logo essor sante

Formation – MBSR – Méditation de pleine conscience

NEWSLETTER, août 2019

Chers vous toutes et tous bonjour,

La chaleur nous imprègne, le moindre souffle d’air est accueilli comme un délice, la mer dans la transparence du petit matin, la campagne déjà dorée par tant de soleil, le reflet des montagnes dans la profondeur des lacs …

Tout ceci est peut-être vécu sous forme de rêve par celles et ceux qui travaillent, ou bien être une réalité pour les chanceux qui profitent de ce temps de pause loin des tumultes. Quelques soient les circonstances qui sont les nôtres, nous pouvons vivre cet été de plusieurs façons : soit en tricotant avec les préoccupations d’un avenir teinté d’incertitude, soit en ramenant la présence dans l’instant, là où se rencontrent le doux et le tendre.

Le savoir et en parler est une chose, le vivre en est une autre …

C'est la raison pour laquelle je continue de partager avec celles et ceux qui le souhaitent des moments privilégiés en créant les causes et les conditions favorables pour laisser se déposer l’agitation de nos préoccupations habituelles. Cela demande un entraînement que j’appelle :

« La douce discipline de l'instant ».

Je vous souhaite un bel été, Mahalia


essorsante nl aout 

Je vous rappelle le programme des semaines à venir

 

Fin Août - 29 août, 17h / 01 sept. 2019, 16h

laplanete panorama

• 3 jours de pause à La Planète, ouvert à tous, sur le thème :

Les 4 piliers de la Sagesse :
« Ecoute - Contemplation - Méditation - Action »

 

Date : du jeudi 29 août 2019 à 17:00
au dimanche 1er septembre 2019 à 16:00

Lieu : chez Khena, à la Planète
au coeur de la forêt des Maures,
chemin de Peigros, piste de Cabasse,
83120 Sainte-Maxime

Ces 3 journées vécues en conscience et en partie silencieuses (de 8h à 16h) nous invitent à accueillir la fin de l’été en laissant se déposer la part d’agitation joyeuse de la période des vacances.

Selon la tradition,
« Ecoute de soi - Contemplation - Méditation et Action »
constituent les 4 piliers d’une existence accomplie.

Khéna met à notre disposition ce lieu magnifique et privilégié de la Planète, afin de nous offrir une nature à la fois secrète (5km à l'intérieure de la forêt des Maures). Cet espace est propice à la pratique méditative et la réflexion en conscience.

Découvrir LE PROGRAMME

Vous trouverez le retour en image de la retraite 2018 ICI.

Nouveau - Nice & Porte de Monaco

vuenice lesaintpaul

1ers Ateliers trimestriels de Présence Consciente


En réponse à de nombreuses demandes « Les ateliers trimestriels » sont maintenant à votre disposition afin de soutenir la pratique formelle et non formelle de pleine conscience. Un moyen d’entretenir régulièrement en groupe, notre entraînement de façon assidue. Ces sessions de 2h30 s’adressent à tous celles et ceux qui ont déjà participé à un programme en 8 semaines MBSR et aussi aux personnes intéressées par la pratique de pleine conscience. Un cadeau à nous offrir pour maintenir notre activité dans le respect de nos besoins.

 

  • à NICE :

    Le vendredi 13 septembre 2019 de 18h30 à 21h00

    Nous découvrirons pour cet atelier, le très beau salon de l'hôtel Le Saint-Paul situé face à la mer et nous avons de très nombreuses places de parking gratuites pour nous garer.

    Lieu : Le Saint-Paul, 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice
    Tarif : 30€/pers. Le règlement se réalise directement par le site WEEZEVENT, réservation en cliquant ICI

 

  • A LA PORTE DE MONACO :

    Le lundi 25 novembre 2019 de 19h00 à 21h30

    Lieu : Dans le salon de l'Hotel Riviera  Mariott, La porte de Monaco, Port de Cap d'Ail (parking de l'hôtel gratuit)
    06320 Cap d'Ail
    Tarif : 30€/pers. Le règlement se réalise directement par le site WEEZEVENT, réservation en cliquant ICI

 

(en savoir plus sur les cycles MBSR)

S'inscrire à un atelier

NICE - Le mardi 17 septembre 2019

chu de nice salle le galet

Une journée de congrès sur
"Qualité de vie au travail - Travail de qualité" 

Organisé par : Trilogie Santé

Lieu : dans la belle salle du Galet (à côté de l'hôpital Pasteur - Nice)

  J'interviendrai de 11h00 à 12h00 sur le thème :

« Comment répondre aux exigences du soin,
tout en prenant soin de soi ? »

Les apports théoriques en alternance avec des temps de pratiques guidées permettront de comprendre la façon de prévenir les états d’effondrement du burn out.

Vous trouverez Programme complet en pdf :

Les CYCLES MBSR 2019-2020 :

 

mbsr lieux

 

Programme de réduction du stress basé sur la méditation de pleine conscience, ateliers ouverts à tous.

 

  • Cycle Mbsr Nice, 2019

Les lundis de 18h30 à 21h00, du lundi 13 septembre au 11 novembre.

Nouveau lieu : Nous découvrirons cette année pour ce cycle, le très beau lieu de séminaire du Saint-Paul situé face à la mer.

Cet hôtel restaurant nous accueille dans les meilleures conditions. La vue sur mer est magnifique et nous avons de très nombreuses places de parking pour nous garer.

Lieu : Le Saint-Paul, 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice


  • Cycle Mbsr Antibes, 2019

Les samedis de 16h à 17h30, du samedi 12 octobre au 07 décembre.

Lieu : Dans la vaste et belle salle de yoga Samasthiti,
1 rue Paul Bourgarel 06600 Vieil Antibes

 

  • Cycle Mbsr La Porte de Monaco, 2020

En Janvier 2020, je vous communiquerai plus de détails ultérieurement.

Lieu : Hotel Riviera  Mariott, La porte de Monaco, Port de Cap d'Ail
06320 Cap d'Ail

(en savoir plus sur les cycles MBSR)

S'incrire MBSR

Mon coup de coeur du mois

coeur2.png

J'enseigne les cycles MBSR depuis 8 ans et plus j'enseigne plus je suis touchée par la délicatesse des moments d’échanges lorsqu'ils sont vécus en pleine conscience. Cette exploration de soi est appelée le " dialogue exploratoire ".

Je vais suivre ce séminaire avec Saki Santorelli afin d'approfondir et d'affiner ma façon d'animer ces temps de partage au cours des ateliers MBSR.

saki santorelli

Séminaire
d'approfondissement
MBSR

du 18 au 25 août 2019 en Dordogne

Le dialogue exploratoire, cette conversation collective d'une beauté palpitante, est l’essence de MBSR et, par extension, de tous les Programmes authentiques basés sur la Pleine Conscience (MBP). Orienté vers l'amour de la vérité et émergeant sous la forme d’un échange fluide et multiforme avec les participants du programme, ce dialogue intime est, de par sa nature même, révélateur, profondément humain et ennoblissant. Identifié comme l'une des compétences centrales dans le développement des enseignants de programmes basés sur la pleine conscience, ce séminaire de 7 jours est une exploration intensive et expérientielle de cette conversation de cœur à cœur entre êtres humains.
 

- fin newsletter août 2019 - Je vous remercie de votre attention.

  • Vues : 3656

Newsletter, juin 2019

logo essor sante

Formation – MBSR – Méditation de pleine conscience

NEWSLETTER, juin 2019

Chers vous toutes et tous bonjour,

Nous voici déjà au mois de juin avec ses promesses de vacances annoncées et sa ribambelle de soirées qui s’étirent, ponctuées par les examens des étudiants et les spectacles de fin d’année scolaires pour les plus petits.

La mer nous tend ses bras parfois chargés de méduses et la montagne nous offre des étendues de fleurs sauvages au goût d’un paradis devenu soudain accessible.

Voici donc le programme de « ESSOR Santé » et « Atelier M » pour soutenir notre présence au monde imagée par Jack Kornfield que je cite :

« Afin de percevoir l’infinie valeur de toute chose,
nous devons accorder à la vie une attention pleine et entière ».

Je vous souhaite un bel été, Mahalia


vuemer 

Voici le programme des mois à venir


Les CYCLES MBSR 2019-2020 :

Programme de réduction du stress basé sur la méditation de pleine conscience, ateliers ouverts à tous.

 

mbsr nice
  • Cycle Mbsr Nice, 2019

Les lundis de 18h30 à 21h00, du lundi 13 septembre au 11 novembre.

Nouveau lieu : Nous découvrirons cette année pour ce cycle, le très beau lieu de séminaire du Saint-Paul situé face à la mer.

Cet hôtel restaurant nous accueille dans les meilleures conditions. La vue sur mer est magnifique et nous avons de très nombreuses places de parking pour nous garer.

Lieu : Le Saint-Paul, 29 boulevard Franck Pilatte 06300 Nice

*****

mbsr antibes 2
  • Cycle Mbsr Antibes, 2019

Les samedis de 16h à 17h30, du samedi 12 octobre au 07 décembre.

Lieu : Dans la vaste et belle salle de yoga Samasthiti,
1 rue Paul Bourgarel 06600 Vieil Antibes

*****

mbsr La Porte de Monaco
  • Cycle Mbsr La Porte de Monaco, 2020

En Janvier 2020, je vous communiquerai plus de détails ultérieurement.

Lieu : Hotel Riviera  Mariott, La porte de Monaco, Port de Cap d'Ail
06320 Cap d'Ail

(en savoir plus sur les cycles MBSR)

S'incrire MBSR


NICE - Diplôme universitaire 2019 - 2020

" Méditation, Relation Thérapeutique et Soins "

 

logo_universiteca.png


Vous le savez sans doute, je fais partie du Comité pédagogique du DU de méditation. Cette année les candidatures pour les inscriptions 2019-2020 au Diplôme Universitaire " Méditation, Relation Thérapeutique et Soins " à la Faculté de Médecine de Nice, sont ouvertes jusqu'au 30 juin 2019.

Vous pouvez déposer votre dossier de candidature (Lettre de motivation + CV + Diplômes d’Etat de professionnel de santé) directement sur e-candidats jusqu'au 30 juin 2019 :

 

Tarifs :

•   350 € tarif formation initiale, uniquement pour les internes de médecine de la Faculté de Médecine de Nice.

  1 457 € tarif formation continue, pour toutes les autres personnes.

 

Voici les autres liens qui peuvent vous être utiles :
(procédures d’inscription, tarifs et modalités de règlement)

- Inscription et Tarifs

- TARIFS DUDIU20192020V1.pdf

- Training

- Candidatures, avec le calendrier prévisionnel des enseignements.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pour toutes les questions administratives et de financement, s’adresser au service de la Formation Continue de la Faculté de Médecine :

 

Florence Giordano / Nathalie Scarciofi

Tél : 04 93 37 76 68 / 77 38
Fax : 04 93 53 15 15
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 Université Nice Sophia Antipolis,
Faculté de Médecine Service de la Scolarité - 3ème cycle

28, av. Valombrose - 06107 Nice Cedex


NICE - Les mardi 18 et mercredi 19 juin 2019

logo_CIHPE_300x148.png

Formation CIPE 2019

cycle prévention

" Prévention et Santé Intégrative "

 

 Lieu : Amphithéâtre L'Archet 2, Nice

 

Le 19 juin 2019 j’animerai des ateliers de méditation de pleine conscience dans le cadre de la formation CIPE « Prévention et Santé Intégrative ». 
 
*****

Le programme sera passionnant comme toujours et pour davantage d‘information ou s'inscrire directement sur le site de la CIPE, ci-dessous.


 

NYIMA DZONG - 29 et 30 juin 2019

khandro rinpotche

logo ogyen kunzang choling

Jétsun Khandro Rinpotché
dans la voie du bouddhisme Tibétain de la lignée Mindrolling

RENCONTRE ET ENSEIGNEMENTS (ouvert à tous) :


Date : le samedi 29 et le dimanche 30 juin 2019.

Lieu : à Nyima Dzong (les Gorges du Verdon)

 

Le dernier Week end du mois de juin, si vous souhaitez découvrir ou bien suivre les enseignements de la philosophie Bouddhiste dans la plus pure tradition de la culture tibétaine, vous êtes les bienvenus au Centre de pratique et d’étude de Nyima Dzong, au-dessus des gorges du Verdon, dans le Var.

Nous déjeunerons ensemble et je serai heureuse de partager avec vous les enseignements que j’étudie depuis 30 ans, dont 27 années avec mon guide, la vénérable Jétsun Khandro Rinpotché.

Signalez-moi votre présence par mail afin que je fasse savoir à Rinpotché le nombre de personnes de notre groupe.

Selon son emploi du temps elle pourra peut-être nous dire quelques mots concernant la particularité de ce chemin vers l’éveil lorsque nous cheminons en tant que personnes non Bouddhistes et cependant engagées dans la pratique de pleine conscience.

*****

Voici le programme exceptionnel que vous réservent ces 2 jours :

Programme du Samedi 30 juin à 10:30 et 15:00

« Comment tirer parti des obstacles sur la voie de l'éveil ? »

- Les difficultés et obstacles auxquels nous sommes confrontés sont nos maîtres, parce qu’ils détruisent notre attachement et notre vanité. Si nous les intégrons à la voie, ils stimuleront notre pratique et affermiront notre méditation.

*****

Programme Dimanche 30 juin à 10h30 et 15h00 

« Tel quel : immobilité, silence et absence de pensées discursives »

 - Quand l’esprit se libère du passé et du futur, il demeure dans un état d’éveil limpide, sans être attiré par des objets extérieurs ni occupé par des constructions mentales. Il a rejoint alors la simplicité primordiale.

*****

Pour mieux connaitre Son Eminence Khandro Rinpotché

Se rendre à Nyima Dzong - Plan d'accès via googlemaps

Vous pouvez assister à 1 ou 2 journées et vous devez réserver votre place directement sur le site et en cliquant sur le bouton ci-dessous.

 

 

Fin Août - 29 août, 17h / 01 sept. 2019, 16h

la plante 1

RETRAITE D'ETE à La Planète, ouverte à tous, sur le thème :

Les 4 piliers de la Sagesse :
« Ecoute - Contemplation - Méditation - Action »

 

Date : du jeudi 29 août 2019 à 17:00
au dimanche 1er septembre 2019 à 16:00

Lieu : chez Khena, à la Planète
au coeur de la forêt des Maures,
chemin de Peigros, piste de Cabasse,
83120 Sainte-Maxime

Ces 3 journées vécues en conscience et en partie silencieuses (de 8h à 16h) nous invitent à accueillir la fin de l’été en laissant se déposer la part d’agitation joyeuse de la période des vacances.

Selon la tradition,
« Ecoute de soi - Contemplation - Méditation et Action »
constituent les 4 piliers d’une existence accomplie.

Khéna met à notre disposition ce lieu magnifique et privilégié de la Planète, afin de nous offrir une nature à la fois secrète (5km à l'intérieure de la forêt des Maures). Cet espace est propice à la pratique méditative et la réflexion en conscience.

Découvrir LE PROGRAMME

Vous trouverez le retour en image de la retraite 2018 ICI.

 

TOUS LES SAMEDIS

 

logo_atelier_M.png

 à Antibes est actif depuis 14 ans, chaque samedi de 12h30 à 14h.


Le samedi 29 juin, je serai remplacée puisque je suivrai les enseignements de Jétsun Khandro Rinpotché à Nyima Dzong.


L'atelier hebdomadaire suspend ses activités à partir de début juillet et reprendra le samedi 07 septembre 2019. (en savoir plus sur l'atelier méditation à Antibes)

L'idée généreuse et engagée de Khéna

campus_nature_aout2019.jpg

Mon coup de coeur du mois

coeur2.png

 logo_imagineclarity.png

Se transformer pour transformer le monde.

Pour vous accompagner cet été...

Une application de méditation, via internet et le téléphone pour les personnes qui souhaitent se sentir soutenues pour la pratique quotidienne, je vous conseille le merveilleux programme de Mathieu Ricard qui vous propose une série de support de méditation afin de rendre notre esprit plus clair, plus calme, plus apaisé.

- fin newsletter juin 2019 - Je vous remercie de votre attention.

  • Vues : 3585