Prévention de l'épuisement professionnel et Gestion du stress en milieu profesionnel | Formation 7 (NB)

Prévention de l'épuisement professionnel
& Gestion du stress en milieu professionnel
Contexte et Étude des besoins
Stress & Epuisement professionnel
64 % des salariés français subissent un stress régulier au travail, un chiffre en augmentation de 9 points par rapport à la période pré-pandémique. (1) Un environnement de travail stressant peut entrainer l’apparition d’un burn-out.
Selon les définitions de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le burn-out est un syndrome résultant d’un stress chronique professionnel non géré. Les conditions de travail insatisfaisantes peuvent entraîner une fatigue intense, une perte de contrôle et une incapacité à atteindre des résultats concrets au travail.
À qui s’adresse cette formation ?
Inclusion handicap : Conditions de formation adaptées aux personnes présentant un handicap
Objectifs pédagogiques | Formation 7
à la fin de la formation, les stagiaires seront capables de :
- Identifier les signes d'épuisement professionnel et comprendre les processus d’épuisement.
- Connaître les mécanismes du cerveau, éclairés par les neurosciences.
- Appréhender les mécanismes du stress : comprendre les effets du stress sur la santé physique et mentale, ainsi que les indicateurs et les signaux d’alarme.
- Identifier et auto évaluer son niveau de stress et ses « stresseurs ». (Echelle de stress perçu PPS, Echelle d’autoévaluation des « stresseurs »)
- S’approprier des techniques pour gérer son stress.
- Incorporer des pratiques de pleine conscience et de relaxation dans son quotidien professionnel.
- Identifier et comprendre le langage des émotions et les comportements qui s’y rattachent pour développer une stabilité et intelligence professionnelle.
- Construire et mettre en place une stratégie adaptée et personnalisée « anti-stress » et de prévention de l’épuisement professionnel.
Sources :
(1) L’enquête « People at Work 2022 » d’ADP spécialiste des solutions de Ressources Humaines. https://www.fr.adp.com/ressources/insights/people-at-work-2022-l-etude-workforce-view.aspx
La formation se déroule au sein de l’établissement, dans le cadre de la formation continue et s’élabore sur 2 journées :
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