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La Méditation de pleine conscience se déroulent via zoom. Les retraites méditatives se font dans des lieux privilègiés entourés de nature.
Les Formations en milieu hospitalier et médico-social sur PACA.

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Actualités

Retraites silencieuses, Méditations, Ateliers et cycles MBSR, Journées en Conscience, Conférences, Congrès, Articles, Vidéos et Autres Rendez-vous...

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Conférences, Congrès & Nouveautés

Programme 2024
Conférences, Congrès & Nouveautés
logo ABC - programme d'auto bienveillance consciente

Cycle ABC & programme d'Auto Bienveillance Consciente

Le programme ABC s’adresse aux personnes qui ont parfois le sentiment de se « mal - traiter ».

Face a une conscience collective fondée sur des concepts de performance et de rentabilité, il est fréquent de se sentir « très » et parfois « trop » exigeant vis-à-vis de soi. Les mécanismes d’auto jugement et d’auto dévalorisation nourrissent un « état de désamour » entraînant à son tour des débordements émotionnels et des processus de stress.

Il convient alors de développer un apprentissage d’auto bienveillance consciente. Le cycle ABC s’appuie sur la pratique méditative de pleine conscience et l'exploration de l'incroyable pouvoir du souffle. ...

« L'auto bienveillance consciente nous conduit à accepter nos limites tout en prenant conscience du potentiel de transformation présent en chacun de nous »

Mathieu Ricard

 

Un programme ABC se déroule via Zoom sur 9 ateliers de 2h

8 Ateliers hebdomadaires
Les lundis de 18h30 à 20h30
Du 12 février au 02 avril 2024

1 RDV d’information via ZOOM
le vendredi 02 février 2024
de 18h30 à 19h30

2024
Prochaine retraite : du jeudi 08 au dimanche 11 février 2024

Retraite d'hiver - Ancien Monastère de Ségriès

Dans ce havre de paix, de calme et de repos, je vous propose : 
3 journées vécues en pleine Conscience pour revenir à soi
Des séjours d'exception au coeur d'une nature intacte et protégée, pour se faire plaisir, pour se faire du bien, pour écouter la résonance de la simple présence.

  • Ségriés, L'ancien Monastère

  • Cours de Yoga - Ségriès 2021

  • Chambre du monastère

  • Le temps de la Méditation

  • Cour intérieure

  • Aux portes de la nature - Séance de Qi Qong Ségriès 2021

  • Le patio

  • Invitation au calme intérieur - Méditation de Pleine Conscience

  • Temps d'échanges de Pleine Conscience

  • La piscine

Ségriès au fil des saisons

Se déroulera à Moustier (04)

La retraite aura lieu :
Du jeudi 08 février 2024 à partir de 17h00 au dimanche 11 février 2024 à 16h00

Nos retrouvailles sont toujours joyeuses. Nous verrons ensemble de quelles façons éclairer notre quotidien avec davantage de légèreté. Cultiver la voie de la sagesse permet d'aborder le monde tel qu'il est, bien ancré dans la réalité, libre du mirage des projections, tout en se réjouissant des instants ordinaires à célébrer. Chacun est libre de participer aux activités choisies en toute liberté.

.... plus de détails ...

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Evénement En cours d'inscription

Retraite hiver

Les ateliers de Pause Méditative hebdomadaires,
 

« Méditation & Sagesse »
chaque samedis de 10h00 à 11h00 (1h)

Comment demeurer calme et tranquille quand tout s'agite autour de vous ?

Cet atelier s’adresse à toute personne (débutant et habitué) qui souhaite découvrir, entretenir et approfondir la méditation laïque de pleine conscience. Ce temps de pause permet aussi aux personnes ayant participé aux Cycles ABC et/ou MBSR de maintenir en groupe une continuité de leur pratique méditative. Cette démarche, très simple, constitue la meilleure alliée pour cultiver une vie saine et apaisée, pour maintenir un équilibre au cœur du tumulte quotidien. L’alternance des temps de pratique et de dialogue permet d’explorer ensemble les moyens d'intégrer les bénéfices de la méditation de façon non formelle dans la vie de tous les jours. L'application zoom facilite ces temps de rencontre depuis un espace confortable chez soi.

Cette démarche, très simple, constitue la meilleure alliée pour une vie saine et apaisée, un équilibre au cœur du tumulte quotidien. Le temps de méditation est suivi d’un échange sous forme de « questions-réponses » abordant la place de la pleine conscience dans notre vie au quotidien.

Retrouvez-moi en direct via ZOOM confortablement installé chez vous, pour une pause méditative suivi d’un temps de réflexion partagée sur la façon d’intégrer la pleine conscience dans le quotidien.

Tarifs : L'atelier de méditation via Zoom devient gratuit

Ateliers de Méditation

C'était du 28 au 30 Août 2020

Retraite d'été - Trimurti Village
Retour en images et prochaines dates

Pleine Conscience et joie d'exister

  • Trimurti Village - (83) - la nature

  • Trimurti Le Boma - cours de Yoga

  • Trimurti la piscine - Séance d'Aqua-Janzu

  • Trimurti - enseignement

  • Salle de pratique - Enseignement de Pleine Conscience

  • Trimurti - Atelier Le sphinx

  • Trimurti - Cours de Qi Qong

  • Trimurti - Le Boma

  • Retraite Trimurti - Enseignement

  • retraite_trimurti_ enseignement

  • Le Boma_ Yoga

  • Le Boma - Qi Qong

  • Trimurti Yoga

  • Trimurti Yoga

  • Olivier, Mahalia et Florence

A Cogolin (83) ...

Nous avons bénéficié de conditions parfaites pour laisser se déposer en silence toute l'agitation de l’été, une façon de revenir à soi et se préparer à la reprise de l’activité.

Cette année je vous ai accueilli en compagnie de 3 amis. Voici le retour en images. plus de détails ici ...

Merci à toutes et tous de votre Présence !

Retraites d'été

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La presse en parle...

rectification sur l'article Nice Matin du 21 octobre 2018

La Méditation fait son entrée à l'hôpital

Mahalia Dalmasso est intervenue auprès des patients pendant 20 ans en milieu hospitalier dont 14 années au Centre de lutte contre le cancer A. Lacassagne en soins de support et soins palliatifs. Elle n’intervient plus aujourd’hui auprès des personnes malades et Mr Benoit Grondin rempli cette fonction.
Vous pouvez le contacter au DISSPO (Département Interdisciplinaire des Soins de Support pour les Patients en Oncologie, Chef de service, Dr Catherine Ciais). DISSPO 04 02 03 15 46 ou bien Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. www.thera-sante.fr tel. +336 27 07 13 97

Mahalia continue de former et soutenir le personnel hospitalier et médico social dans le cadre de la formation professionnelle continue des soignants dans les hôpitaux de Cannes, Antibes, et Grasse.


Esprit YOGA N°54

Dans ce numéro exceptionnel vous découvrirez ...

Un Méga dossier découvrir et pratiquer la méditation.
Le bonheur de la pleine conscience, découvrir et pratiquer la méditation.

La méditation qui soigne (p54).
Bonnes Adresses du magasine (Antibes - EssorSanté p60).

Remerciements à Esprit Yoga pour cette citation.

Article de presse

Reportages & Conférences

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (extrait des 1ères minutes)

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (version longue sur youtube)

Communication en conscience lors de mon intervention le 18 février 2020.
Communauté interhospitalière Paca Est CIPE

C'était en 2000, et pourtant toujours d'actualité concernant l'importance de la prise en charge des enfants hospitalisés en cancérologie.

Reportages & Conférences

Articles, par Mahalia Dalmasso

Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2018
Diplôme Universitaire 2018, module 1, la méditation... par Mahalia Dalmasso

module 1

Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018, module 6, la méditation... par Mahalia Dalmasso

module 6

Cours Faculté de Médecine - Nice

Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018 textes annexes module 1, par Mahalia Dalmasso

annexe

Articles par Mahalia Dalmasso

Livres conseillés

A coeur de la tourmente, la pleine conscience

Livre incontournable, écrit par Jon Kabat-Zinn à l'origine de ce mouvement de la pleine conscience et créateur de la MBSR.
éditions les Arenes.

Réapprendre à manger

S'alimenter en pleine conscience est la base d'une bonne santé, par le DR Jan Chozen Bays aux éditions les Arenes.
de Matthieu Ricard

L'Art de la Méditation

De Matthieu Ricard. S'exercer à la méditation au quotidien transforme notre regard sur nous même et sur le monde....
d'Alexandre Jolien

Eloge de la faiblesse

L' éloge de la faiblesse retrace un itinéraire intérieur... Une conversion s'opère, le faible, la vulnérabilité, l'épreuve peuvent devenir des lieux fertiles de liberté et de joie.
Thich Nhat Hanh

Le miracle de la pleine conscience

La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie. Les principes simples et directs qu'énonce le célèbre Maître zen Thich Nhat Hanh sont universels et chacun peut y découvrir des trésors.
Thich Nhat Hanh

Prendre soin de l'enfant intérieur

Thich Nhat Hanh, grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation,  nous propose de prendre soin de nos blessures  d'enfant de façon à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et ainsi à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Eckhart Tolle

Le pouvoir du moment présent

Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel est un livre d'Eckhart Tolle paru en 1997, traduit en 33 langues et qui s'est vendu à plus de 3 millions d'exemplaires.
Edel Maex

Apprivoiser le stress par la pleine conscience

Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien.

Livres Conseillés

Présence

Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi même.
Nulle retraite n'est plus tranquille, ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme.

Marc Aurèle (121-180)

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