Cycles MBSR – Méditation de pleine conscience sur le 06, Nice, Antibes & La Porte de Monaco - Formation en milieu hospitalier et médico-social

Actualités

Retraites silencieuses, Méditations, Ateliers et cycles MBSR, Journées en Conscience, Conférences, Congrès, Articles, Vidéos et Autres Rendez-vous...

Nos prochains événements


Conférences, Congrès & Nouveautés

Atelier MBSR Porte de Monaco - Hôtel Riviera Mariott

Atelier Trimestriel MBSR

Nouveauté organisée par Atelier M & Essor Santé
25 Novembre 2019

Le 1er ATELIER TRIMESTRIEL de soutien MBSR
et de Pleine Conscience

se déroulera Porte de Monaco ...

... suite de l'article atelier trimestriel MBSR >>

Ancien Monastère de Ségriès

Retraite d'Hiver

organisée par Atelier M & Essor Santé
31 janv. - 2fév. 2020

Retraite d'hiver de Pleine Consciente

Nous explorerons le décodage et la libération des vieilles croyances auxquelles les mécanismes d'identification se réfèrent.

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Salle du Galet Nice Pasteur 2

Journée de Congrès

Salle du Galet - Nice Pasteur
17 Septembre 2019

Qualité de vie au travail, Travail de qualité
organisé par Trilogie Santé

intervenante Mahalia Dalmasso, sur le thème
" Comment Répondre aux exigences du soin, tout en prenant soin de soi ? "

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Conférences & Congrès

Prochaines Retraites & Méditations (ouvert à tous)

Réunion d'information pour les nouveaux Cycles MBSR

Antibes, Nice, Porte de Monaco (2019-2020)

 
Nice : le lundi 16 sept. 2019

Antibes : le samedi 28 sept. 2019

Porte de Monaco : Le lundi 16 déc. 2019

  ... En savoir plus sur les cycles MBSR >>

L'Atelier " M" ou Atelier de Méditation Hebdomadaire

les samedis de 12:30 à 14:00

5 €/l'Atelier de 1:30

Salle de Yoga Samasthiti
1bis rue Paul Bourgarel,
06600 Antibes (Vieil Antibes) (accès handicapé)
tous les samedis de 12:30 à 14:00

 ... En savoir plus >>

Les Cycles MBSR 2019-2020

Antibes, Nice, Porte de Monaco (nouvelle saison)

 
Nice : les lundis, du 23 sept. au 11 nov. 2019 (en cours)

Antibes : les samedis, du 12 oct. au 07 déc. 2019 (en cours)

Porte de Monaco : les lundis, du 13 janv. au 2 mars 2020

  ... En savoir plus sur les cycles MBSR >>

Cycle MBSR - Journée continue

samedi 23 novembre 2019 12:00 - 17:30

Pratique intensive de la Pleine Conscience

Ouvert à toute personne*
(*ayant déjà suivi un cycle MBSR ou pratiquant la méditation et qui souhaite s'initier à la MBSR.

Salle de Yoga Samasthiti - Antibes

 ... En savoir plus >>

Retraites & Méditations

La presse en parle...

rectification sur l'article Nice Matin du 21 octobre 2018

La Méditation fait son entrée à l'hôpital

Mahalia Dalmasso est intervenue auprès des patients pendant 20 ans en milieu hospitalier dont 14 années au Centre de lutte contre le cancer A. Lacassagne en soins de support et soins palliatifs. Elle n’intervient plus aujourd’hui auprès des personnes malades et Mr Benoit Grondin rempli cette fonction.
Vous pouvez le contacter au DISSPO (Département Interdisciplinaire des Soins de Support pour les Patients en Oncologie, Chef de service, Dr Catherine Ciais). DISSPO 04 02 03 15 46 ou bien Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. www.thera-sante.fr tel. +336 27 07 13 97

Mahalia continue de former et soutenir le personnel hospitalier et médico social dans le cadre de la formation professionnelle continue des soignants dans les hôpitaux de Cannes, Antibes, et Grasse.

Article de presse

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (extrait des 1ères minutes)

Les bienfaits des cycles MBSR et de la Méditation enfin reconnus !!!! Conférence du Ministère de la santé 2019 (version longue sur youtube)

du 23 au 26 Août 2018

Retraite " La Planète "

  • L'extérieur

  • Le Dojo

  • La bibliothèque

  • La nature

  • La bibliothèque

  • Retour avec soi

le Retour en image ...

La retraite à la Planète a été comme a chaque fois un moment de ressourcement et de bonheurs partagés.

Merci à Khéna pour son accueil et merci à cette nature restée protégée au coeur de la forêt des Maures
Voici quelques photos qui illustrent bien mieux que des mots l’ambiance de ces journées de paix.

Notre prochain RDV " 3 jours de retraite d'été à la Planète " se déroulera du 29 août au 1er septembre 2019.

du 31 janvier au 2 février 2020

Retraite d'hiver " Ancien Monastère Ségriès "

Cours intérieure Monastère Ségriès
  • Thème : Pleine Conscience et joie d'exister

    Ecoute - Contemplation - Méditation - Action
    Les temps de pratique méditative de pleine conscience alterneront avec des exercices de respiration pranique, des pratiques de yoga tibétain et le chant des 5 syllabes.
  • Haute Provence (04)

    Dans l'ancien Monastère de Ségriès, à Moustiers Ste Marie
  • Durée

    2 Jours
  • Arrivée

    Le vendredi 31 janvier 2020 à 17:00
  • Départ

    Le dimanche 02 février 2020, à 16:00
  • statut

    EN COURS D'INSCRIPTION

Jours
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Heures
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Minutes
:
Secondes

Chers vous toutes et tous bonjour, about mahalia dalmasso 01

Une fois encore, prenons soin de nous pour prendre soin des autres, apprenons ensemble comment intégrer la pleine conscience dans nos existences au niveau du corps, de la parole et de l’esprit.

Pour cela je vous propose un temps de ressourcement. J’ai la joie de vous annoncer 2 jours de retraite d'hiver dans l'ancien et magnifique Monastère de Ségriès, à Moustiers au dessus du lac de Sainte-Croix, en plein coeur de la Haute-Provence.


Adresse : 04360 Moustiers Sainte-Marie - Haute Provence FRANCE

  • Arrivée le vendredi 31 janvier 2020 à 17:00
  • Départ le dimanche 02 février 2020 à 16:00,

Ce lieu présente l’avantage d’un accueil absolument parfait et pour l’hiver il est important de ne pas avoir froid. Nous aurons un grand feu de cheminée dans la salle de restaurant et la salle de pratique. L’ancienne chapelle nous accueillera pour des temps de pleine conscience en mouvement.

Ce qui vous attends durant ces 2 JOURS DE RETRAITE d'HIVER


Voici le programme : Chacun peut participer ou non aux sessions car bien entendu le plus important est de respecter son propre rythme et ses aspirations du moment. Il se peut que ce programme évolue en fonction de la dynamique du groupe.

Afin de favoriser la joie d’exister, ces 2 journées nous invitent à développer :

  • D’abord l’écoute de « Soi » de façon à répondre à nos besoins. 
  • Puis, portés par l’entrainement à la pleine conscience grâce aux pratiques de la MBSR nous découvrirons le chant des 5 syllabes et le corps en mouvement. Ces 2 pratiques nous aident à développer une liberté du corps de la parole et de l’esprit de façon ludique et créatrice.
  • Temps de méditation de pleine conscience et de pratique du Pranayama (Dipika).
  • Des exercices de conscience du corps, de la parole et de l’esprit.
  • Des temps d’échange à 2 et en groupes.

 

Jour d'arrivée

vendredi 31 janvier 2020


de 17:00 à 19:30 : Accueil

de 19:30 à 20:30 : Repas

de 21:00 à 22:00 : Méditation du soir près de la cheminée

Au programme : Jour 1,

samedi 01 février 2020


au cours de la journée
Les temps de pratique méditative de pleine conscience alterneront avec des exercices de respiration pranique, des pratiques de yoga tibétain et le chant des 5 syllabes.

Nous aborderons cette année le sujet des 5 SKANDAS,(les systèmes depuis lesquels se manifeste le domaine des perceptions physiques et mentales), des DHATUS (les éléments dont notre corps procède) et les AYATA-NAS, (le domaine des sens).

Nous réfléchirons ensemble sur la façon dont ces 3 dimensions s’articulent et comment la démarche méditative permet de se libérer des obstacles de la saisie du « SELF ».

08:00 - 09:00 Méditation et yoga spécifique de la tradition tibétaine

09:00 - 10:30 Petit déjeuner

10:30 - 12:30 Pranayama de la respiration spinale.
Enseignements sur les 5 skandhas.
Questions Réponses.

12:30 - 13:30 Repas

13:30 - 14:30 Repos
14:30 - 16:30 Méditation du chant des 5 syllabes

16:30 - 17:00 Pause Thé

17:00 - 18:00 Explications relatives aux chant des 5 syllabes. Elles correspondent à des qualités spécifiques de l'esprit que nous pouvons connecter et déployer dans activités grâce à cette pratique spécifique.

18:00 - 19:30
Temps libre

19:30 - 20:30 Dîner

21:00 - 22:00 Méditation assise, puis temps de danse méditative pour celles et ceux qui le souhaitent.


Au programme : Jour 2,

dimanche 02 février 2020


08:00 - 09:00 Méditation et yoga spécifique de la tradition tibétaine

09:00 - 10:30 Petit déjeuner

10:30 - 12:30 Pranayama de la respiration spinale.
Enseignements sur les 5 skandhas.
Questions Réponses.

12:30 - 13:30 Repas

13:30 - 14:30 Repos
14:30 - 16:30 Méditation du chant des 5 syllabes et temps de partage.

16:00 (à partir de) c'est déjà l'heure du Départ






Confirmation

Pour réserver votre participation via Weezevent, (hors hébergement)

Je compte sur vous pour m’avertir si vous aviez un empêchement.

En attendant la joie de nous retrouver je vous souhaite un quotidien aux allures d’instants précieux .

Chaleureusement,
Mahalia

Retraite d'hiver 2020, Ségriès

3 formules hôtelières + Pratique

1 formule éco

  • Pour les 2 jours de retraite, pratique et pension complète.
  • 2 nuits, chambre triple (3 personnes)
    95 € par jour, soit 190 € les 2 nuits + repas
    (2 Diners, 2 Petits déjeuner et 2 Déjeuners)
  • + 80€ pour les 2 jours de pratique, soit 40 € par jour.

2 formule double

  • Pour les 2 jours de retraite, pratique et pension complète.
  • 2 nuits en chambre double (2 personnes)
    108 € par jour, soit 216 € les 2 nuits + repas
    (2 Diners, 2 Petits déjeuner et 2 Déjeuners)
  • + 80 € pour les 2 jours de pratique, soit 40 € par jour.

3 formule confort

  • Pour les 2 jours de retraite, pratique et pension complète.
  • 2 nuits en chambre individuelle
    142 € par jour, soit 284 € les 2 nuits + repas
    (2 Diners, 2 Petits déjeuner et 2 Déjeuners)
  • + 80 € pour les 3 jours de pratique, soit 40 € par jour.

Articles, par Mahalia Dalmasso

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Diplôme Universitaire 2018, module 1, la méditation... par Mahalia Dalmasso

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Diplôme Universitaire 2017-2018, module 6, la méditation... par Mahalia Dalmasso

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Diplôme Universitaire 2017-2018
Diplôme Universitaire 2017-2018 textes annexes module 1, par Mahalia Dalmasso

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Rédigé dans un style direct et concret, ce livre offre au lecteur un ensemble de conseils pratiques extrêmement utiles, une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou redécouvrir ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à notre quotidien.

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Présence

Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi même.
Nulle retraite n'est plus tranquille, ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme.

Marc Aurèle (121-180)

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