Newsletter janv. 2024
|
||||||
Cycles ABC |
||||||
NEWSLETTER, janvier 2024
|
||||||
|
Chères vous toutes et chers vous tous bonjour, Avez-vous déjà regardé les éclats de rire d'un bébé face à une grande personne qui fait l’andouille ? J'ai toujours été surprise par le fait que le rire apparaît très tôt dans l’existence, et je me demande aussi pourquoi il s’atténue au cours des années … ? Le stress, l’inquiétude, les frustrations, la fatigue …
Ensemble sur le chemin de la sagesse. Mahalia |
Voici le programme 2024
|
Retraite à Ségriès - hiver 2024
dans l'ancien Monastère
du jeudi 08 février 2024 à partir de 17 heures
au dimanche 11 février 2024 - 16 heures
3 jours pour se faire du bien en Pleine Conscience. Dans un lieu magique, juste à côté du village de Moutiers Ste Marie, offrez-vous un temps en dehors du temps, loin de l’agitation et du bruit des villes, dans un lieu de paix, au cœur d’une nature intacte et préservée. Lors de notre dernière retraite nous avons exploré les mécanismes de la peur. Nous allons maintenant découvrir comment créer un espace de sécurité en soi par la pratique méditative ! Nous utiliserons les différentes étapes de la pratique du Pranayama pour stabiliser l’état de calme mental (Shamata), puis nous explorerons les différents niveaux de conscience par la vision pénétrante (Vypassana). Au programme il y aura comme toujours une alternance entre :
Tarif 150 € Vous pouvez réserver votre place dès maintenant. |
Cycle ABC
programme d'Auto Bienveillance Consciente
(tout public)
Via
La méditation au service de la bien traitance de soi Qu’allez-vous vivre en participant au programme ABC ? La première question à vous poser est : En vous appuyant sur de nombreuses pratiques méditatives et autres exercices de Pleine Conscience, ce cycle vous invite à vous positionner au centre de votre existence. • Vous apprendrez à vous écouter et à vous respecter. « L'auto bienveillance consciente nous conduit à accepter nos limites tout en prenant conscience du potentiel de transformation présent en chacun de nous » Mathieu Ricard Un programme ABC se déroule sur : 8 Ateliers hebdomadaires de 2h00 Les lundis de 18h30 à 20h30 Si vous êtes intéressé par ce programme vous êtes prié de signaler votre présence 1 RDV d’information via ZOOM Tarif 350 € pour l'ensemble du cycle |
Atelier de Pause Méditative
Via
chaque samedi matin, de 10h00 à 11h00 « Méditation & Sagesse » Comment demeurer calme et tranquille quand tout s'agite autour de vous ? Retrouvez-moi en direct via ZOOM confortablement installé chez vous, Pour bénéficier de ces ateliers que j'anime en direct, ID de réunion : 449 499 5380 - Code secret : 262968 |
Atelier de
« Retrouvailles méditatives »
Parfois il suffit de pas grand-chose
pour passer de l'ombre à la lumière …
le samedi 02 mars 2024
de 14h00 à 16h30
Il est si agréable de se retrouver « pour de vrai » et méditer ensemble. Centre Anahata à St Paul de Vence Tarif 25 € Si vous souhaitez vous inscrire, ***** |
Retrouvez-moi sur instagram
https://www.instagram.com/mahaliadalmasso/
et sur youtube
https://youtube.com/@mahaliadalmasso2807
Depuis le début de l’année, j'ai décidé de moins travailler en milieu hospitalier. A partir de début février, à la demande de plusieurs d'entre vous, je posterai régulièrement des mini vidéos pour que vous puissiez les utiliser afin de soutenir votre pratique lorsque vous en ressentez le besoin. |
Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne vie Mahalia |
Fin de la Newsletter de janvier 2024
Je vous remercie de votre attention.
- Dernière mise à jour le .
- Vues : 412