Les Formations pour les professionnels de santé, les entreprises, collectivités, organisations et le coaching professionnel sont assurés par Nathalie Blanès. Les pratiques de Méditation de pleine conscience, les ateliers et les retraites méditatives dans des lieux privilégiés entourés de nature, sont assurés par Mahalia Dalmasso.
Cycle MBSR, Cycle ABC, Méditation de Pleine Conscience Retraites et Ateliers de pratiques méditatives
NEWSLETTER, avril 2025
Les ami(e)s, bonjour,
Au mois de mai, fais ce qu'il te plaît ! Rejoignons-nous pour nous reposer, contempler, partager, rire et respirer …
Tout cela durant 3 jours de retraite à Ségriés.
De tout coeur ensemble,
Mahalia
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Voici le programme de la retraite à Ségriés
Retraite à Ségriés
MÉDITATION ET YOGA Retrouvez la dimension du Sacré dans le quotidien de la vie ordinaire « Tourbillon émotionnel et communication consciente pour éclairer notre humanité »
Du jeudi 1er mai - 15h, au dimanche 4 mai 2025 - 15h L'accueil est à partir de 10h (possibilité d'arriver la veille le 30 avril) 12h Le Déjeuner (optionnel), avant de démarrer la retraite à 15h
Au coeur d'un monde en évolution ou les défis personnels et professionnels se multiplient, s'offrir un temps à l’écart de l’agitation et du bruit des villes, dans un lieu de paix, au cœur d’une nature intacte et préservée, constitue un voyage passionnant et aussi une nécessité vitale.
En introduction, nous explorerons la façon de célébrer la dimension « du sacré dans le quotidien de la vie ordinaire ».
Nous serons portés par la présence méditative, les exercices de yoga avec notre chère Florence, de Pranayama et des temps de contemplation.
Ce qui donne du sens à l'existence réside dans le fait que l'autre existe, nous allons donc explorer les rouages de la communication consciente. Nous découvrirons comment utiliser les émotions perturbatrices en tant qu’ « alliées » pour libérer les mécanismes de réactivité. OUI il est possible, de poser des limites, d'exprimer des besoins, d'exposer un positionnement, sans basculer dans une dynamique conflictuelle. Cela s'apprend et s’apprivoise.
Cultiver un espace de joie et de paix intérieure, même quelques instants, est le meilleur remède aux conflits et à l'agitation ambiante. De tout cœur ensemble sur la voie de la conscience.
Mahalia
L’espace vous enveloppe de calme pour les pauses méditatives
L’énergie de la terre nourri les corps et caresse l’âme, au cours du yoga animé par Florence
Respirer … Le tourbillon des émotions s'apprivoise, le mental se calme, le rythme se ralentit
Se ressourcer ... le recueillement de la Chapelle nous invite au souffle du Pranayama
Les moments d'exploration des points Clé de la communication consciente
Le patio, baigné par la résonance de sa fontaine rythme votre marche en conscience dans la fraicheur du matin
Des chambres confortables pour un bon repos
Le simple plaisir d'être ensemble autour d'un bon repas et d'un verre de vin du terroir
Toutes ces merveilles ont un prix
Tarif de pratique pour l'ensemble des 3 journées : 170 € Ce tarif couvre l'ensemble de nos pratiques : Méditation, Yoga, Pranayama, CNV, enseignement, marche en conscience dans le patio, soirée des artistes.
Tarif hôtellerie (par personne) Prestation hébergement et restauration. Pour trois nuitées en pension complète (3 dîners, 3 nuitées de jeudi - vendredi et samedi ; 3 petits-déjeuners et 3 déjeuners) https://www.monastere-de-segries.com/
520 € en chambre individuelle
424 € en chambre double ou twin
373 € en chambre triple
En cas de difficulté financière, prévenez moi. Il n'y a pas d'arrhes à verser et je gère personnellement les réservations. N'hésitez pas à me téléphoner si vous avez des questions à me poser.
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GRATUIT Atelier de Pause Méditative
Via
et
chaque samedi matin,de 10h00 à 11h00
« Méditation & Sagesse »
Comment demeurer calme et tranquille quand tout s'agite autour de vous ?
Retrouvez-moi en direct via ZOOM confortablement installé chez vous, pour une pause méditative suivi d’un temps de réflexion partagée sur la façon d’intégrer la pleine conscience dans le quotidien.
Pour bénéficier de ces ateliers que j'anime en direct, il vous suffit de cliquer sur
