Chers vous toutes et tous bonjour,

Une fois encore, prenons soin de nous pour prendre soin des autres, apprenons ensemble comment intégrer la pleine conscience dans nos existences au niveau du corps, de la parole et de l’esprit.

Pour cela je vous propose un temps de ressourcement. J’ai la joie de vous annoncer un WE de retraite dans l’ancien Monastère de Ségriès. Du vendredi 31 janvier à partir de 17h au dimanche 02 février 2020 à 16h.

Nous serons accueillis dans un havre de paix, de calme et de repos. Bien souvent, sans même nous en apercevoir nous nous éloignons de l’essentiel, emportés par le tumulte de l’agitation et ce lieu privilégié favorise naturellement l’émergence de la pleine conscience afin de retrouver le chemin qui mène au « soi ». Comme il s’agit d’une mini retraite ces 2 journées ne seront pas silencieuses. Les journées se déploieront autours des pratiques de méditation assise, ou allongée, debout ou en mouvement, en postures de yoga, portée à certains moments par le chant des 5 syllabes et le mouvement en conscience. Ceux qui ne connaissent pas encore les 2 supports que sont le son et le mouvement en conscience seront étonnés de la simplicité et de la joie immédiate de cette pratique.

J’aborderai également l’enseignement sur les cinq skandhas (il s’agit, dans la philosophie tibétaine, des 5 constituants de ce qui est communément appelé : une personne, un être. Ces cinq aspects résument tous les phénomènes physiques et mentaux qui se manifestent dans l’existences et qui sont appelés « réalité ». Bien sûr chacun est libre de participer aux sessions de pratique dans le respect de son ressenti.