NEWSLETTER, septembre 2020

Face aux conditions adverses
le calme est notre meilleur allié

Ça y est nous y sommes, voici la rentrée, celle des petits et des grands, sauf que cette fois-ci, les circonstances sont particulières.

Nous voilà surpris par de nouveaux défis face à une situation jamais connue : épidémie, crise économique, risque écologique, tensions sociétales … le quotidien nous rappelle notre vulnérabilité.

Dans ce contexte la méditation est un précieux moyen pour demeurer l’esprit souple et aligné afin ne pas être envahi par l'angoisse de la conscience collective.

Ce programme nous permet de nous entrainer à cultiver une stabilité mentale, à déployer une intelligence émotionnelle et entretenir une attitude altruiste et bienveillante.

Je vous souhaite le meilleur,

Mahalia‍

Reprise des Ateliers
de Méditation Hebdomadaire

En Présentiel à Antibes

Tous les samedis de 12h30 à 14h00

Tarif 5 €

 Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite découvrir, entretenir et approfondir la méditation laïque de pleine conscience.

Ce temps de pause permet aussi aux personnes ayant participé aux Cycles MBSR de maintenir en groupe une continuité de leur pratique méditative. Cette démarche, très simple, constitue la meilleure alliée pour une vie saine et apaisée, un équilibre au cœur du tumulte quotidien.

 Lieu : Salle de Yoga Samasthiti
1bis rue Paul Bourgarel, Vieil Antibes

M'inscrire à la méditation du samedi

En direct via Zoom

" Méditation & Sagesse "
chaque samedi de 10h30 à 11h30 (1h)

En m’appuyant sur des enseignements traditionnels de la culture hindo-tibétaine, je détaillerai les étapes de la pratique méditative, qui, à l’origine était une voie d'accès à notre dimension de sagesse.

Le temps de méditation est suivi d’un échange sous forme de « questions-réponses » abordant la place de la pleine conscience dans notre vie au quotidien.

ID de la réunion Zoom :

Méditation Hebdomadaire Zoom

J’aurai le plaisir de vous retrouver
au cours plusieurs de mes interventions

Diplôme Universitaire

Je serai ravie de partager avec vous pour la troisième année cette aventure de la méditation au service du soin à la Faculté de Médecine de Nice.

« Diplôme Universitaire - Méditation, Relation Thérapeutique et Soins »

destinés aux professionnels de santé.

Les inscriptions sont ouvertes
jusqu'au 8 octobre 2020.

Vous pouvez déposer votre dossier de candidature (lettre de motivation + CV + diplômes d’Etat de professionnel de santé) directement et uniquement sur e-candidat :

inscription sur ecandidat.unice.fr

PETIT BAMBOU associé
aux Galleries Lafayettes Cap 3000 St Laurent du var

J’animerai 2 Ateliers découverte gratuits de :

méditation de pleine conscience

le samedi 19 septembre 2020
de 15h à 16h ou bien de 16h à 17h

Inscrivez vous, car le nombre de place est limité, à l'accueil de Cap 3000  - Téléphone Réception CAP3000

04 93 31 10 35

 AVIGNON le mardi 22 septembre 2020

Régionales de la Santé

Qualité de vie au travail, travail de qualité

J’interviendrai de 11h à 13h sur le sujet de la méditation de pleine conscience au service de la prévention de l’épuisement professionnel en présence du Pr Philippe COLOMBAT, Président de l’Observatoire National de la Qualité de Vie au Travail des professions de santé, CHU de Tours et Mme Corinne LANOYE, Coordinatrice générale du Centre de Haute Energie (C.H.E), Nice.

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 Mon double Coup de Coeur

CoccinelleetCoquelicot.com

Mon coup de cœur s'adresse aux personnes qui ont besoin d'une visibilité sur un site de qualité et qui pour le moment n'ont pas la possibilité de le faire eux-mêmes ou bien pas le budget pour le faire réaliser par un professionnel.

Mon amie Coco est là pour vous aider.

Elle vous propose courant septembre, à l'ouverture du site www.coccinelleetCoquelicot.com, la possibilité d'être présent dans la rubrique correspondante à votre activité. Vous trouverez sur ces pages des acteurs responsables et conscients (artistes, agriculteurs, commerçants, artisans qui travaillent avec amour, passion et savoir-faire). Tous, à leurs façons, partagent la vision d'une vie consciente et responsable, visant au bien-être, au respect de la nature et de la vie.

Vous pouvez la joindre par mail ci-dessous. 

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L'Aqua-Janzu,Thérapie‍ par L'O

Une séance de relaxation aquatique et de détente absolue. Vous serez accompagné en toute sécurité, par une série de bercements en flottaison et d'ondulations en immersion partielle ou/et complète pour une reconnexion profonde à l’être.

Un instant où la magie de l’eau opère …

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NEWSLETTER, juin 2020

Chers amis bonjour,

Cette période de déconfinement nous invite à vivre notre quotidien avec
davantage de conscience.

Un grand nombre d'entre nous aspirent à une évolution de notre société vers des valeurs plus humanistes, cependant les changements de la conscience collective demandent du temps …

Dans ce contexte, afin de favoriser un équilibre entre nos aspirations et la réalité du quotidien, je vous propose quelques pauses afin de favoriser la « bien traitance de soi ».

 Explorons ensemble un chemin de sagesse porté par la joie d'exister.

 Mahalia

Nouveau,

3 Ateliers de Méditation
aux choix via zoom

1 • « Méditation de Pleine Conscience »
les mardis soirs de 18h45 à 19h15 (30’)

Temps de pause afin de ramener l'esprit à la maison
à la fin d'une journée bien remplie.

  ID de la réunion Zoom : 443 164 438

WE de Retraite à Trimurti

Un lieu exceptionnel pour un week-end d'exception !

En Août
Du vendredi 28 au dimanche 30 aôut 2020 | 2J

Nouvelle formule, Nouveau lieu,
Réservez votre place dès maintenant sans verser d'accompte. 

Je confirme ma venue 

« Vivre en pleine conscience au quotidien »

Vous découvrirez de façon formelle et non formelle la façon d’utiliser l'intelligence émotionnelle dans la relation à soi et à l’autre.

 Vivre en conscience favorise « un esprit sain dans un corps sain ».

• Penser en conscience tourne l’esprit vers l'écoute et le respect de soi.
• Agir en conscience donne de la puissance à l’action et la créativité.
• Communiquer en conscience permet d’éviter les conflits et favoriser des relations harmonieuses.

Vous serez accompagnés par Mahalia (formatrice, instructeur certifiée MBSR) et Florence (professeure de hatha yoga certifiée).

Les exercices proposés de pratique méditative, de Panayama (Dipika), de yoga et de communication consciente, sont simples et abordables par chacun de nous. Vous découvrirez la simplicité de la " présence spacieuse ", grâce à la légèreté du chant des 5 syllabes de la tradition tibétaine Bön.

Tarifs : La journée de pratique* est à 50 €, soit 100 € pour les 2 jours, + 10 € de cotisation annuelle à l'association de l'Atelier M. 

Pour toute demande particulière vous pouvez me contacter par mail ou par

tel. +33 (0)6 66 94 50 90 

*Hors frais d'hôtellerie et restauration à pré-réserver directement via le site de Trimurti (lien ci-dessous).

Allez sur le site de Trimurti Village et réserver les nuités

Mon Coup de Coeur

J'ai décidé d'etre heureux
parce que c'est bon pour la santé !

Prenez soin de vous !