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Formation – MBSR – Méditation de pleine conscience
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NEWSLETTER, avril 2019
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Bonjour à toutes et tous,
ça y est les premières hirondelles sont arrivées,
les glycines sont exubérantes, et, lorsque à la tombée de la nuit nous nous approchons d’un coin de nature, le sifflement des crapauds et le chant des grenouilles résonnent dans l’espace.
Oui le printemps est là, accompagné de ce jaillissement d’énergie vitale qui est à l’œuvre.
Afin de favoriser un état d’ouverture à « ce qui est tel que c’est » je vous rappelle nos RDV à venir.
Je vous souhaite un printemps doux et heureux - Mahalia
En citation, une phrase de Padmasambava, un Sage tibétain du 9ème siècle :
" Reconnaissons que nos pensées n’ont pas davantage de réalité
que les traces laissées par un oiseau qui traverse le ciel "
Voici le programme des mois à venir
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NICE - vendredi 3 mai 2019
• CONFERENCE grand public de 18:30 à 21:00, sur le thème :
« Séniors & Méditation,
Une voie de Sagesse et de Santé ».
Lieu : à la salle du Galet Nice-Pasteur,
30 Voie Romaine - 06000 Nice-Pasteur
(en face du CHU Pasteur, arrivée du Tramway et parking sur place)
Une fois encore nous allons faire le grand écart entre la tradition et la science.
La pratique de la méditation se déploie actuellement dans les secteurs du soin, de l’enseignement et du bien-être. Afin de préserver toute l’authenticité de cette démarche, il est important de cultiver la dimension de sagesse en tant que fondement d’une existence accomplie.
Au cours de cette conférence, nous découvrirons de quelle façon le déploiement de l’état de pleine conscience influe directement sur le fonctionnement de nos gènes. Nous verrons aussi comment cette pratique est utilisée par les soignants qui travaillent en gériatrie. Quant à l’approche traditionnelle des pays de l’Himalaya, elle nous réserve bien des surprises puisque la médi-tation est une voie royale pour se préparer au transfert de conscience au moment de la mort.
Ces enseignements sont révélés dans le Le Bardo Thodol aussi appelé
« Le Livre des morts Tibétain ».
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Lors de cette soirée plusieurs conférenciers interviendront sur le sujet des liens multiples qui relient corps et esprit :
• Le Dr Mohamed Benahmed, Directeur de recherche en épigénétique à l'INSERM. Méditation, santé et épigénétique.
• Le Dr Rabia Boulahssass, Spécialiste en Gériatrie. La méditation au service des patients et des soignants.
• Mr Philippe CORNU, Ethnologue et Anthropologue, Spécialiste de la culture tibétaine. La méditation, voie royale du transfert de conscience au moment de la mort.
• et Mahalia Dalmasso, formatrice en milieu hospitalier et instructeur MBSR. La méditation, retour sur 15 années d'animation d'ateliers de 7 à 92 ans.
Pour acheter vos places, il suffit d’utiliser ce lien et laisser vous guider sur le site de WEEZEVENT.
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NICE - mardi 18 et mercredi 19 juin 2019
• FORMATION CIPE
Proposée par la CIPE Nice, Communauté Inter-Hospitalière PACA Est, sur le thème :
PRÉVENTION ET SANTÉ INTÉGRATIVE,
Lieu : CHU NICE – Archet II, 151 Route de Saint-Antoine
Nice, 06200 France
+ Google Map+ Google Map
Pour devenir un outil quotidien intégré à la pratique des professionnels de santé, la prévention (qu’elle soit primaire, secondaire ou tertiaire) nécessite la connaissance des principaux déterminants de la santé et en particulier de 3 aspects essentiels : l’équilibre émotionnel, l’équilibre alimentaire et l’activité physique. Cette connaissance doit de plus être actualisée par la prise en compte de notre environnement avec la présence de contaminants chimiques, de perturbateurs endocriniens et autres polluants. Les professionnels de santé doivent intégrer ces notions afin
de favoriser l’appropriation par leurs patients d’un mode de vie favorisant la santé en lien avec ces trois piliers et constituant la santé Intégrative.
Public : inscription gratuite pour les personnels des établissements adhérents CIPE et des établissements publics, les professionnels de santé et les étudiants. Tarif 100 euros pour les autres participants.
Pré-programme sur : le site de la CIPE Nice
Mahalia Dalmasso interviendra le mercredi 19 juin de 10h à 16h pour animer des ateliers de pleine conscience appliqués aux métiers du soin.
voir le programme des 2 jours et s'inscrire directement sur le site de la CIPE
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NYIMA DZONG - 29 et 30 juin 2019
• RENCONTRE ET ENSEIGNEMENTS ouvert à tous, avec :
Un Maître féminin accompli
dans la voie du bouddhisme Tibétain
de la lignée Mindrolling
Date : le samedi 29 et le dimanche 30 juin 2019.
Lieu : à Nyima Dzong (les Gorges du Verdon)
S.E Jetsun Khandro Rinpoché, un Maitre féminin accompli, dispensera des enseignements ouverts à tous dans le centre de Nyima Dzong.
Si vous souhaitez participer à cette rencontre sur 1 journée ou 2, il est préférable de le signaler dès maintenant car il y a toujours beaucoup de monde. Je serai présente et nous pourrons déjeuner ensemble dans ce lieu qui me tient particulièrement à cœur puisqu’il m’arrive de m’y poser pour des temps de retraite. (me signaler votre présence).
Voici le programme exceptionnel que vous réservent ces 2 jours :
Programme du Samedi 30 juin à 10:30 et 15:00
« Comment tirer parti des obstacles sur la voie de l'éveil ? »
- Les difficultés et obstacles auxquels nous sommes confrontés sont nos maîtres, parce qu’ils détruisent notre attachement et notre vanité. Si nous les intégrons à la voie, ils stimuleront notre pratique et affermiront notre méditation.
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Programme Dimanche 30 juin à 10h30 et 15h00
« Tel quel : immobilité, silence
et absence de pensées discursives »
- Quand l’esprit se libère du passé et du futur, il demeure dans un état d’éveil limpide, sans être attiré par des objets extérieurs ni occupé par des constructions mentales. Il a rejoint alors la simplicité primordiale.
Pour mieux connaitre Son Eminence Khandro Ripoché
Se rendre à Nyima Dzong - Plan d'accès via googlemaps
Vous pouvez aussi réserver votre place directement en passant par le Centre d’étude de Réservation directe sur Nyima Dzong.
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Sainte-Maxime - 29 août / 01 sept. 2019
• RETRAITE D'ETE ouverte à tous, sur le thème :
Les 4 piliers de la Sagesse :
« Ecoute - Contemplation - Méditation - Action »
Date : du jeudi 29 août 2019 à 17:00
au dimanche 1er septembre 2019 à 16:00
Lieu : chez Khena, à la Planète
au coeur de la forêt des Maures,
chemin de Peigros, piste de Cabasse,
83120 Sainte-Maxime
Ces 3 journées vécues en conscience et en partie silencieuses (de 8h à 16h) nous invitent à accueillir la fin de l’été en laissant se déposer la part d’agitation joyeuse de la période des vacances.
Selon la tradition,
« Ecoute de soi - Contemplation - Méditation et Action »
constituent les 4 piliers d’une existence accomplie.
Khéna met à notre disposition ce lieu magnifique et privilégié de la Planète, afin de nous offrir une nature à la fois secrète (5km à l'intérieure de la forêt des Maures). Cet espace est propice à la pratique méditative et la réflexion en conscience.
Découvrir LE PROGRAMME
Vous trouverez le retour en image de la retraite 2018 ICI.
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Mon coup de coeur du mois
J’entends souvent dire
« Ahhhh si seulement nos enfants pouvaient
apprendre à vivre autrement »
Ces ateliers répondent à ce souhait et en effet il est temps de leur proposer sous forme de jeux, des possibilités de découvrir le fonctionnement des émotions, la façon de les exprimer, s’autoriser à prendre sa place au sein du groupe familial ou scolaire, avoir envie de décrocher des écrans pour savourer des moments partagés « pour de vrai » ….
Je partage avec vous mon coup de coeur du mois avec ...
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Les ateliers de l'attention
Calme et attentif comme une grenouille
Je propose à vos enfants des séances de méditation en pleine conscience afin de les aider :
- à avoir plus de confiance en eux,
- à diminuer leurs préoccupations,
- à gérer leurs émotions et leurs pensées parasites (doutes, inquiètudes),
- à revenir dans le moment présent,
- à accueillir chaque instant avec bienveillance.
Les ateliers se déroulent une fois par semaine pendant un cycle de huit semaines :
- De 5 à 18 ans : 8 ateliers de 45 mns à 2 heures.
- Tarifs en fonction de l'âge (comprenant livres et matériel).
- Particulier, groupes et établissements scolaires.
Pour + de renseignements, vous pouvez me contacter
Marie-Lorraine Guillermou
07 61 57 54 26 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
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- fin newsletter avril 2019 - Je vous remercie de votre attention.
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