Formation – MBSR – Méditation de pleine conscience
NEWSLETTER, mars 2019
Chers vous toutes et tous, bonjour,
Au début du printemps je suis toujours interpellée par la force qui anime chaque brin d’herbe, chaque bourgeon, cette profusion de fleurs, la générosité des mimosas, la multitude de couleurs et de nouvelles odeurs … Alors, à l’image de la nature, je plonge en moi de façon à sentir l’élan de vie qui, quelles que soient les tempêtes de l’hiver, ne demande qu’à jaillir.
Afin d’accompagner cette renaissance, je vous propose pour ce printemps quelques temps de pauses pour cultiver notre curiosité et entretenir la « présence consciente » de façon à orienter notre regard vers ce qui nous fait du bien.
De tout coeur ensemble sur le chemin de la conscience,
Mahalia
En AVRIL
Je vous rappelle les dates des 2 cycles MBSR (entrainement à la pleine conscience) qui commenceront mi-avril :
• Cycle MBSR à Antibes,
Les samedis de 16h à 18h30 du 13 avril au 08 juin 2019
Réunion d'information : le samedi 30 mars 2019 de 16h à 17h00
Lieu : dans la belle salle de Yoga " Samasthiti ", 1 rue Paul Bourgarel - 06600 Antibes (dans la vieille ville).
• Une conférence à la salle du Galet (en face de l'hôpital Pasteur)
La pratique de la méditation se déploie actuellement dans les secteurs du soin, de l’enseignement et du bien-être. Afin de préserver toute l’authenticité de cette démarche, il est important de cultiver la dimension de sagesse en tant que fondement d’une existence accomplie.
Au cours de cette conférence, nous découvrirons de quelle façon le déploiement de l’état de pleine conscience influe directement sur le fonctionnement de nos gènes. Nous verrons aussi comment cette pratique est utilisée par les soignants qui travaillent en gérontologie.
Quant à l’approche traditionnelle des pays de l’Himalaya, elle nous réserve bien des surprises puisque la méditation est une voie royale pour se préparer à la mort et au transfert de conscience. Ces enseignements sont révélés dans Le Bardo Thodol aussi appelé « Le Livre des morts Tibétain ». voir +
Cette conférence est organisée par l'association " L'Atelier M "
• Rencontre avec un Maître féminin accompli dans la voie du bouddhisme Tibétain de la lignée Mindrolling
Date : le samedi 29 et le dimanche 30 juin 2019.
Lieu : à Nyima Dzong (les Gorges du Verdon)
S.E Jetsun Khandro Rinpoché, un Maitre féminin accompli, dispensera des enseignements ouverts à tous dans le centre de Nyima Dzong le samedi 29 et le dimanche 30 juin 2019 (au-dessus des gorges du verdon). Si vous souhaitez participer à cette rencontre sur 1 journée ou 2, il est préférable de le signaler dès maintenant car il y a toujours beaucoup de monde.
Vous pouvez réserver votre place directement en passant par le Centre d’étude de Nyima Dzong.
chez Khena qui nous accueille dans son havre de paix sauvage au coeur de la forêt des Maures, le dernier WE du mois d'août. Article en cours...
TOUS LES SAMEDIS
• L'atelier hebdomadaire de méditation ou l'Atelier M
à Antibes est actif depuis 14 ans, chaque samedi de 12h30 à 14h.
Je serai remplacée aux dates suivantes : samedi 09 mars, samedi 16 mars, samedi 23 mars, samedi 06 avril.
Une amie « Florence », professeur de hatha yoga depuis 25 ans enseignera les techniques de pranayama (exercices respiratoires du Prana) ainsi que la méditation de pleine conscience. (en savoir plus sur l'atelier méditation à Antibes)
Mon coup de coeur du mois
Je vous conseille vivement ce film formidable qui relate l’expérience incroyable de la méditation Vipassana dans une prison de New Delhy :
